Conférences pour tous

Des conférences pratico-pratiques pour prendre en main sa santé.

Ouvertes à tous, nos conférences vous permettront d’acquérir des connaissances et des outils à utiliser au quotidien. Ces conférences sont à la carte, vous choisissez celles qui vous intéressent.

Les bénéfices des conférences
Comprendre son corps, ses émotions, ses relations avec les autres, prévenir petits et grands maux par des moyens naturels, conserver ou retrouver un bon état de santé grâce à l’apprentissage de l’hygiène de vie, expérimenter et tester une alimentation, des pratiques nouvelles pour soi et ses proches

Aperçu des thèmes abordés
La construction de la santé au quotidien, l’alimentation santé en pratique, alimentation et pathologies particulières, la phytothérapie, l’aromathérapie, méthode de communication relationnelle ESPERE, cycle du sommeil, prévention des dangers psychologiques et bien être liés aux réseaux sociaux, médias et internet, sophrologie, permaculture…

Infos pratiques

Durée

2h

1h de compréhension, 1h de pratique.

Fréquence

1 fois par mois et par thème

Lieux

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou
82000 Montauban

Le Local, ressourcerie
8, rue Benjamin Franklin
82000 Montauban

Supports pédagogiques

Feuilles de routes à personnaliser, livrets et outils vous sont remis au fur et à mesure des ateliers pour vous donner un maximum d’autonomie.

Inscription & tarifs

Réservez directement en ligne ou par téléphone ou sms au 06 83 38 42 39

Tarif unique 15€ par conférence

Une facture peut être établie afin de faire une demande de remboursement auprès de votre mutuelle.
Possibilité d’utiliser le compte CPF.

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Les conférences

16Mar2024
8Juin2024

Cycle sommeil

(Re)construire un bon sommeil réparateur, un cycle de 5 conférences permettant une acquisition d’outils simples à mettre en place dans son quotidien pour se donner toutes les chances de retrouver le sommeil, de mieux dormir ou d’avoir un sommeil récupérateur.

16 mars, 27 avril, 4 mai, 25 mai, 8 juin 2024

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Elodie Lafitte (sophrologue) et Astrid Romain (naturopathe)

27Avr2024

Retrouver un poids de forme

La perte de poids est pour certaines personnes une vraie bataille et une souffrance. Répétition des régimes, effets yoyo, contrôle permanent, frustration… autant d’écueils qu’une nouvelle façon de penser le poids peut éviter. Comment ? En allant débusquer la cause première de la prise de poids et en apportant des réponses adaptées. Il est possible de rompre le cycle infernal des régimes et privations à répétition. Au cours de cette conférence, nous reprendrons point par point les facteurs et causes de prise de poids en mettant en relief les éléments d’équilibre de poids.

9h – 11h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

27Avr2024

huiles essentielles, initiation et bases

Les huiles essentielles sont très efficaces, faciles d’utilisation et peu onéreuses… Mais elles peuvent aussi représenter un danger si elles sont mal utilisées. Lors de cette conférence, je vous propose de vous initier à une utilisation sécurisée et pertinente. Nous créerons une aromathèque familiale pour vous guider. Tout au long des conférences suivantes, nous visiterons successivement les applications des huiles essentielles aux différentes problématiques de santé.

11h – 13h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

4Mai2024

En finir avec les tracas de digestion

Les petits tracas de ventre peuvent devenir très gênant voire même handicapant pour certains. Que ce soit de la constipation, la diarrhée, les douleurs, les colites ou les ballonnements… nous avons des solutions naturelles à notre portée. Au cours de cette conférence, nous comprendrons le fonctionnement et les besoins du système digestif afin de mettre en place une alimentation, des plantes permettant d’améliorer la digestion.

9h – 11h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

4Mai2024

Huiles essentielles, normaliser la digestion

Cette conférence de perfectionnement permet d’adapter l’utilisation des huiles essentielles aux différents maux de la digestion. Quelle huile essentielle choisir lors de constipation, diarrhée, maux de ventre ? Comment les utiliser ? A quel fréquence ? Pour un usage en toute sécurité.

11h – 13h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

25Mai2024

Douleurs musculaires et osteo-articulaires

Rhumatisme, arthrose, tendinites… Les douleurs chroniques articulaires sont difficiles à vivre au quotidien. Souvent directement la conséquence d’un état inflammatoire, c’est un mécanisme global pouvant être aggravé par l’alimentation, le mode de vie… Un accompagnement naturel existe et peut contribuer à soulager les articulations et muscles douloureux. Cette conférence de 2 heures vous apportera des outils quotidiens nécessaires pour aider à diminuer les douleurs – alimentation, hygiène de vie… -, des renseignements sur les plantes et les compléments alimentaires… et bien sûr, toutes les questions seront les bienvenues !

9h – 11h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

25Mai2024

Huiles essentielles, muscles et articulations

Selon les problématiques articulaires et musculaires, les huiles essentielles peuvent vous apporter des compléments de solutions en local pour aider à gagner plus de mobilité et à limiter les gênes et douleurs… Nous explorerons les nombreuses possibilités de chaque huile essentielle et les associations possibles.

11h – 13h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

8Juin2024

Réguler sa thyroïde

Réguler et prévenir pour une santé durable, compléments, plantes & huiles essentielles.

9h – 11h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

8Juin2024

Huiles essentielles du système hormonal

Perfectionnement concernant les huiles essentielles appliquées au système hormonal…

11h – 13h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

22Juin2024

Améliorer la circulation des jambes

Réguler et prévenir pour une santé durable, compléments, plantes & huiles essentielles.

9h – 11h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe

22Juin2024

Huiles essentielles pour l’équilibre du système nerveux végétatif

Dernière conférence de perfectionnement consacrée au système nerveux végétatif.

11h – 13h

Centre Louis Ormières
365, impasse Maurice Bayrou – 82000 Montauban
Avec : Astrid Romain, naturopathe